(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ||).push({});

10 лучших витаминов с цинком для женщин

Лучшие витамины с цинком для приема женщинами в разнообразных целях. Обзор потребительских отзывов о популярных витаминных комплексах, БАДах и монопрепаратах. Рекомендации производителей, дозировки, плюсы и минусы.

Характеристика в рейтинге

Дефицит цинка проявляет себя самым неприятным образом: женщина становится подвержена стрессам, часто болеет, жалуется на проблемы с кожей, истончение и выпадение волос. В отдельных случаях могут досаждать аллергические реакции, диарея и синдром раздраженного кишечника.

Настоятельно рекомендуем найти врача, который выяснит причину разлада здоровья. Параллельно можете присмотреть себе цинкосодержащий препарат, возможно, ваши проблемы разрешатся простым и приятным способом. В обзоре представлены лучшие добавки российского, американского и германского происхождения.

ТОП-10 лучших витаминов с цинком для женщин

10 Цинк + Витамин С Эвалар

Ослабленный организм, испытывающий дефицит цинка, очень восприимчив к инфекциям и простудам. Виной тому пониженная активность моноцитов и лимфоцитов, иными словами, вялый неспецифический иммунитет. И чтобы сезонные заболевания перестали беспокоить женщину, фармкомпания «Эвалар» разработала комплекс с витамином С. Регулярный прием препарата в течение месяца решает две основные проблемы: сопротивляемость организма повышается, а состояние кожи и волос улучшается.

Отзывы по БАДу весьма многочисленны, особенно отмечают покупательницы приятную стоимость. Кроме того, производитель создал оптимальную дозировку: в таблетке весом 0,27 г содержится 90 мг аскорбиновой кислоты и 12 мг Zn в виде лактата. Молочнокислая форма вещества с высокой биодоступностью делает продукцию приемлемой для лактовегетарианцев, а еще диетологи для лучшей усвояемости рекомендуют увеличить количество белка в рационе. Эту же добавку можно включать в безглютеновую диету.

9 БАД для кожи, волос и ногтей Эвалар

МСМ, или метилсульфонилметан, является богатейшим природным источником органической серы, которую можно принимать в пищу. Это вещество – основная часть кератина, из которого формируются волосы и ногти, а также коллагена, главного компонента дермы. Медь не просто предупреждает преждевременное старение кожи как антиоксидант, она взаимодействует с Zn. Есть данные, что эти элементы препятствуют усвояемости друг друга. Не стоит волноваться, эффект конкуренции наблюдается лишь при передозировке минералов, а в препарате производитель совместил легкие терапевтические дозы. Трихологи и косметологи утверждают, что эффективность лечения при сочетании антагонистов выше, хотя биодоступность несколько снижается.

Впечатления женщин на форумах достаточно положительные. Особенно это касается представительниц прекрасного пола старше 35–40 лет. Главным достижением называют заметное омоложение кожи, также отмечают ускоренный рост волос и ногтей.

8 V.I.P. Гиалуроновая кислота Doppelherz

Производитель уверяет, что компоненты комплекса сохраняют природную красоту изнутри, работая над улучшением эластичности и упругости кожи. Действительно, это подтверждают женщины, испытавшие действие препарата на себе. Весь секрет в составе «витаминов красоты» – в них вы обнаружите гиалуроновую кислоту (75 мг), биотин (100 мкг), коэнзим Q10 (30 мг), Zn (5 мг), витамин С (40 мг). Именно эту добавку рекомендуют профессиональные дерматологи для укрепления коллагеновых волокон и нормализации водного баланса кожи.

Впрочем, в отзывах встречаются полярные мнения. Те, кто доверяет авторитету бренда, принимают продукцию и весьма довольны результатом. Еще им нравится, что производство отвечает требованиям европейской системы качества DIN ISO 9001 и международных норм GMP. Но встречается и критика: недовольство связано с крупными размерами пластиковых капсул, которые некомфортно глотать. Удобство приема – дело сугубо индивидуальное, а вот по качеству и составу аналог найти сложно.

7 Chelated Zn Nature’s Bounty

Благодаря этому препарату цинк попадает в организм в форме глюконата, то есть в соединении с глюконовой кислотой. Органические кислоты — хорошо изученные и эффективные транспортировщики микроэлементов. Хелатный цинк усваивается на 61%, высокая биодоступность поддерживает здоровье слизистой желудка, не допуская образования эрозий. В таблетке содержится 200 мг глюконата Zn, что эквивалентно 25 мг действующего вещества.

Подытожим отзывы: значительное улучшение ситуации наблюдали потребители добавки при лечении выпадения волос и кожных поражений (угри, чрезмерное образование кожного сала). Вещество хорошо справляется с улучшением репродуктивной функции у женщин, а также подходит для профилактики простатита и гиперплазии предстательной железы у мужского пола. Так что покупка большой упаковки на 100 таблеток – выгодное и универсальное приобретение для семейной пары.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ||).push({});

6 Цинк 50 мг Solgar

Люди, ведущие здоровый образ жизни, ориентируются на сертификацию K-Parve не только по религиозным соображениям, а и в случае крайне внимательного отношения к качеству. Это актуально при наличии аллергии, вегетарианского мировоззрения, высоких требований к чистоте на производстве. В разовой дозе предложена высокая концентрация действующего вещества: 50 мг Zn соответствует 333% суточной нормы для здоровой женщины.

Чтобы препарат принес только пользу, есть смысл проконсультироваться с врачом перед приемом. Усиленное потребление элемента требуется в подростковом, зрелом и пожилом возрасте, при лактации, нарушенном пищеварении, диете и занятиях спортом, ряде заболеваний. Из побочных эффектов некоторые отмечают тошноту, это свидетельствует о необходимости скорректировать дозу. Продукт не содержит ГМО, пшеницы, глютена, сои, молокопродуктов, сахара, дрожжей, натрия, подсластителя, красителей и консервантов.

5 Picolinate 50 мг NOW

Пиколиновая кислота – натуральный хелатор минералов, поэтому пиколинат очень эффективно и безопасно усваивается в кишечнике по сравнению с другими добавками. Препарат (по согласованию с врачом, разумеется) показан при сахарном диабете, так как является компонентом инсулина. Участвует в синтезе половых гормонов, что позитивно влияет на женский менструальный цикл, стимулирует кроветворную функцию. В качестве регулятора нервной системы улучшает настроение, внимание и память. Цинк способствует лучшему усвоению витаминов группы В, поэтому его рекомендуют принимать при стрессах.

Несмотря на значительное количество действующего вещества, в отзывах не встречаются упоминания женщин о побочных эффектах. В составе есть стеарат магния из растительного источника, что может смутить некоторых потребителей. В то же время химики и диетологи развенчивают самые пугающие мифы о вреде Е572: добавка стабилизирует консистенцию и препятствует комкованию порошка в капсулах, разрешена к применению в России и странах ЕС.

4 Черника форте Эвалар

Комплекс станет верным помощником для женщин, деятельность которых связана с повышенной нагрузкой на глаза (работа за ПК, любовь к сериалам, чтение при плохом освещении или в транспорте). Черника содержит множество биологически активных веществ – органических кислот, каротинов, антоцианов, пектинов. Если соединить их с Zn, витаминами группы В (тиамином, рибофлавином, пиридоксином), аскорбиновой кислотой и рутином, получится мощное средство для снижения усталости и раздражения с органов зрения.

В комментариях женщины отмечают субъективные ощущения: глаза лучше адаптируются к темноте, меньше беспокоит внутриглазное давление, прекращаются подергивания глаз, устраняются покраснения и неприятные симптомы напряжения и жжения. Некоторые даже фиксируют улучшение цветовосприятия, и этот факт не противоречит инструкции. Сравнительно низкое содержание цинка (3,75 мг) позволяет назначать комплекс детям, однако это не значит, что нужно заниматься самолечением.

3 High Absorption Natrol

Запатентованная компанией Natrol технология Absorbsmart до 40% увеличивает всасываемость активного вещества пищеварительной системой. Вкуснейшая жевательная таблетка начинает действовать уже в ротовой полости. Приятный аромат препарата основан на добавлении натуральных ароматизаторов. Практичный бонус такой формы выпуска – вода для запивания не нужна. То есть комплекс можно взять с собой в любое место и принимать по мере надобности, не привлекая к себе лишнего внимания.

И на упаковке, и в отзывах указывают, что продукт содержит пшеницу и сою, поэтому аллергикам и лицам с пищевой непереносимостью надо проявить осторожность. Производитель пишет, что таблетки прошли клинические испытания. Вообще биологически активные добавки тестируют редко, поэтому это средство достойно вашего внимания. Комментаторы утверждают, что «Натрол» выпускает самую вкусную фармпродукцию, к тому же совместимую с нежным желудком и капризным пищеварением.

2 Zinc 15 мг Нейтральный BioVea

У адептов спортивного питания комплекс является одним из самых популярных. Капсулы следует принимать с целью восстановления мышечных тканей после нагрузок и процессов кровообращения, для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Формула укрепляет нервную систему и иммунитет, защищает от инфекций, предотвращает воспаления и грибковые поражения, усиливает остроту зрения. Женщина, посвящающая себя фитнесу, высоко ценит внешнюю привлекательность, поэтому ей понравится эффект от регулярного приема 15 мг Zn – чистая и гладкая кожа без прыщей и изъянов в любое время года.

Отзывы довольных потребительниц свидетельствуют о вполне ощутимых изменениях на фоне приема препарата. Самочувствие до и после тренировки значительно бодрее, заживление ран и микротрещин проходит эффективнее. Следует помнить, что продукция не рекомендована несовершеннолетним лицам, а также не является лекарственным средством. Добавка в капсулах имеет приемлемую стоимость при большом объеме.

1 ZincMax BioTech

Проверенный минеральный комплекс для приверженцев спорта. Принимать лучше всего при повышенных физических и умственных нагрузках. Пищевая добавка сделана на основе оксида цинка, с одной таблеткой вы получите рекордное количество минерала – целых 100 г. Особенности препарата: повышает уровень тестостерона и гормона роста, стимулирует выработку протеина, увеличивает выносливость и силовые показатели. При полноценной компенсации дефицита Zn улучшается общее самочувствие организма.

Если вы занимаетесь тяжелыми видами спортивной активности, вынуждены сидеть на диете или нуждаетесь в качественном источнике микроэлементов при наборе мускулатуры, продукция BioTech корректно дополнит рацион. Обращаем ваше внимание на удобство дозировки: 1 суточная порция = 1/4 таблетки, в таком количестве уже содержится суточная норма взрослой спортсменки. Отзывы свидетельствуют, что прием очень экономичен и выгоден в финансовом плане.